一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

皆さま、こんにちは!

ピラティスインストラクターのdanです


夏のお昼ご飯と言えばカレーライス❤︎

我が家も、カレー率が高くなる時期です!!!!


【カレーで元気満タン】 画像1
2018/07/13 03:08:33

皆さま、こんにちは

ピラティスインストラクターのdanです


スタジオにも新しい先生が増えました(^.^)✨


スタジオも賑やかになってきました!!!!

【新しい先生の誕生?!】 画像1
2018/07/11 20:14:09

皆さま、こんにちは


ピラティスインストラクターのdanです

助産師と食育アドバイザーの永田恵子さんとの
食事×運動のコラボイベントを開催しました


今回で2回目の開催
【食事×運動=❤︎】 画像1
2018/07/10 12:48:42

皆さま、こんにちは!

ピラティスインストラクターのdanです

スタジオから徒歩4-5分のカフェにコーヒーを飲みに行ってるんですが

雨が降ってても傘を差さずに、小走りでカフェに行きまさ

【傘を差さなくなる人】 画像1
2018/07/07 09:20:03

皆さま、こんにちは!


ピラティスインストラクターのdanです


物事を決める時には、即決が良いと思います


その答えがYESにしてもNOにしても…


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【反射筋はピラティスで鍛える】 画像1
2018/07/06 19:45:52

皆さま、こんにちは!

ピラティスインストラクターのdanです


私の朝ごはんをここでご紹介します

毎朝、同じメニューです
【体脂肪を減らす、良質な油とタンパク質を!】 画像1
2018/07/03 18:09:26

皆さま、こんにちは!

巷に溢れるカロリーoff カロリーゼロ

これを取ってる方はいらっしゃいませんか??


カロリーoffとかカロリーゼロって書いてるのに食べると美味しいって感じます
【栄養価の高い物を取ってみて!】 画像1
2018/06/27 19:10:44

皆さま、こんにちは!

ピラティスインストラクターのdanです


身体も健康で、疲れてる訳では無いのに
毎日なんかなぁーって思ってる時は
自分の好きな事をしてない可能性があります


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【つまらないなぁーって思った時は】 画像1
2018/06/23 12:40:33

皆さま、こんにちは!

ピラティスインストラクターのdanです


5月、6月の体験者様の数を多く頂き、ありがとうございます✨

ほぼ、満席になり、有難い限りです❤︎❤︎❤︎

【6月 7月の新規体験枠 若干あります】 画像1
2018/06/22 06:38:23

皆さま、こんにちは!


ピラティスインストラクターdanです

pilates studio
THE FOUR SEASONSのレッスンは

マシンピラティスでのパーソナルトレーニングが
【限界突破してる】 画像1
2018/06/18 06:25:39

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Pilates Studio the four seasons

 e-mail:info@dan-4seasons.jp

 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

 地下鉄中央線本町駅17番出口 徒歩7分

 地下鉄堺筋本町駅17番出口 徒歩7分