皆様、こんにちは


先日、レッスンを受けられてる方から
感想メールが届いたので
この場でご紹介致します



『Danさん

ピラティスの話を一つ、立位時私、土踏まずに体重かかってしまうじゃない。

Danさんよアドバイスで『お腹に意識を持って』と言われると、いい感じ！
上半身、特に肩の緊張がなくなるね！



お腹を意識して、更に足裏・膝を意識して立つと、必然的に、骨盤が立つのよね。


前々回に教えてもらったニュートラルポジションの骨盤の状態に、近づく感じです。


すると背骨が立ちます、猫背がなくなります。上半身が脱力します。


肩のこわばりが消え、両手がダランとなります。


そうなると、顔が前を向きます。　　


世界を前向きに捉える感覚・エネルギーが、体の内側からわいてきます。


素晴しい！　思わず笑みがこぼれる　』



感想は色々とあると思います




『そうか！　そういう事か！っと気がつける＝pilates』