生徒さんに言われて『成る程！！！』っと
思った事があります





身体が思う様に動かない事がストレスになるんだよね…



もっと腕が上がったらね…



身体が痛くなったりダルさがあるのが鬱陶しいよね…


寝起きがシンドイよね…



そうなんですよ！（笑）


意外に皆んな自分の身体に不満を持ってます


勿論、メンタル面でも



そこを改善するのは運動だと思います


そんな身体の使い方を学習出来る＝pilates