皆さま、こんにちは！


スイスでのピラティス旅


その地域でのピラティススタジオは行ってみたいって事てや
進化系ピラティスに参加してきました


ピラティスマシンのリフォーマーを改造した
そのスタジオ独自のマシンを使ってのレッスンでした

リフォーマーを6台使ったグループレッスン！！！

皆んなでピラティスするのって楽しいですね
ツライ動きもも皆んなですると楽しくなるのがグループレッスンの醍醐味

指導する先生も素敵で、アッと言う間のレッスンできた


次の日の筋肉痛は半端なかったです