生徒さんから
『身体の為にはハイヒールは止めるべきですよね？』っと聞かれます



私の答えは『お好きなら履いてください』


『なんなら、私はハイヒール大好きです』っとニコニコしながら答えます



大体の生徒さんはビックリされます


そうなんです、履き方によっては良く無い場合があるハイヒール



でも、履き方１つで、脚がより長く…

外反母趾にもなりにくい…

なんなら、脚が細くなる…


そんな、脚の使い方をお伝えしてます



私もその歩き方に変えてから、脚が細くなってきました（笑）


歩き方をお伝えするので、実際は日常せいかつでの工夫なんです


pilates毎日よりも、生活の中での『歩き方』での改善



身体の全体重を支える脚は使い方１つで、太くも細くも出来ます








チョットの工夫で最大の美しさを手に入れられる＝pilates