皆さま、こんにちは

ピラティスインストラクターのdanです


毎日を丁寧に生きるなんて、お坊さんみたいな事を言ってますが


要は、自分自身を丁寧に扱ってますか？


自分の身体は自分の物であって、実は自分の物だけでは無いんですよね。


『ちょっと位、無理して寝なくても良いや』
『休まずに、仕事をしても良いや』
『適当な物を食べても良いや』


当然こんな事をしてたら、貴方の友人は止めますよね
逆のパターンで、貴方の周りの人がそんな事をしててら


『それってどうなの？』っておもいません？

それと一緒です