皆さま、こんにちは！

ピラティスインストラクターのdanです

マシンピラティスを毎週受けられてる方の背中は凄い加速力で変わってきます

これって背中が変わるのは身体の一番最後の部分なんですが、

マシンピラティスはどのトレーニングよりも早いと思います


それは、どんな動きをするにしても、必ずポジションをちゃんと取ってからの動きに入ります


ポジションがグダグダだと、変わるスピードや場所はボヤケテしまいます


早く背中を素敵に変えたい方は、マシンピラティスをオススメします