30歳から大きく身体が変わる年代


それまで定期的に運動をされてたら
そんなに変わったかな？って
感じられないと思いますニコニコ


ただ、学生時代は運動してたけど

社会人になって
『何にもしてないやー』って方

そんな方は、急に運動を始めると…



ガーン身体が慣れなかったりガーン
ショボーンツライ?ってなったりショボーン
てへぺろ習慣化してないのでてへぺろ

逆に運動に拒絶反応を

そんな方には、
マシンピラティスがおススメです?






ピラティス専用のマシンを使って


ワンツーマンでその方の
《運動レベル》と
その方のこうなりたいっという
《目標》に合わせて

ピラティスインストラクターが
メニューを組んでくれますラブ



今年は、運動を習慣にするぞっと
思われる方は
マシンピラティスを受けてみてください


特に30歳からの
マシンピラティスは
本当に有効だと思います


私がピラティスを始めたのが
20代も終わりそうな
年齢からだったからですラブラブ



息が上がる運動を毎日や週に3回以上すると
白髪やシワなどの老化が早まりますので
気をつけて下さいね！


マシンピラティス体験
レッスン受付中
（体験レッスン5000yen）

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