生徒さん達から

『家でどんなエクササイズをしたらいいですか？』っと
宿題を欲しがる方がいらっしゃいます



そんな時でも、私は宿題を出しません


勿論『どうしても?』って言う方には
簡単な事をお伝えしますが
本当はそこまでオススメしてません


なぜかと言うと
ワザワザ、matを引いてその上に座っても
一人で動くのって、相当やる気が無いと
途中で面倒くさくなって出来なくなってしまいます


そんな事よりも、日時の
【歩く】っと言う事にフォーカスを合わせてもらいます



全ての 方が、歩かない日は無いと思います


歩き方１つで全てが変わって来ますよ！


騙されたっと思って
歩き方を変えて歩いてみて下さい


身体の変化が直ぐに分かってきますよ


私は脚のカタチが変わって来ました