昨年、テレビ番組で
女優の石田ゆり子さんが
ピラティス愛好家で自分の身体と心のメンテナンスに
ピラティスを取り入れてると放送されてました



その中で、印象的な言葉が《生きるのが楽になった》っという言葉


身体が不調だと気分まで悪くなってきて
そのうちどちらが疲れているのか
分からなくなる……


そんな解消がピラティスには出来るとおもいます