一日の中で、歩く　立つ　座るが多くの時間を有してます


そこで、レッスンの中でもその事を念頭に置いて
お伝えしています


動きがある日常で『動きを学べる』のはピラティスの強みです


よく、ヨガとピラティスの違いは何ですか？っという
質問をくださいます

　
いくつもの違いがあるのですが
その中でも……
　
【静止のヨガ】　　
【動画のピラティス】だと思ってます

止まってて綺麗より、動いてて綺麗って言われてみませんか？