世の中には多くのフィットネスが存在してます


ここで、言い出したらキリがないのですが



子供の頃は、誰もが電池が切れるくらい
毎日、動き回ってましたよね


でも、大人になったらどうでしょう・・・


大多数の人が運動とは縁遠い生活をしてると思います

　
『いいや、動いてるよ』って方もいるとは思いますが


それって『本当に動けて』ますか？


子供と違って、身体も大きくなり体重もしっかりあり
　
柔軟性も低下する身体で急激に運動したらどうなりますか


結構リスクが高いとは思いませんか


ある人から面白い例えを聞きました



最近、靴があれば手軽に出来る運動のマラソン

ダイエットとだったり日々の運動ぶそく解消だったり
手軽に始められるよね


でも全く準備も無く急に走る様になったら大変な怪我をするよ


簡単に例えると…
ゴムひもでバンジージャンプでなく
伸びない靴ひもでバンジージャンプだよ（笑）



まさにその通り！！！！


伸びない靴ひもでバンジージャンプする前に
ピラティスのスタジオの扉を叩きませんか・・・・