【マタニティ期にピラティスはできます】

受付運営スタッフです👱🏻‍♀️
今回はオススメのレッスンを宣伝させて下さい。

当スタジオでは、
マタニティピラティスレッスンが出来る
専門インストラクターが4名在籍してます。
👇
SAKU先生、ヒロミ先生、マキ先生、MIKI先生


マタニティ&産後ピラティスは専門の資格があります。

そのインストラクターから
個人レッスンを受ける事をオススメします。


妊娠をすると妊娠週数を追うごとに体の状態はどんどん変わっていきます。体の変化と同じく、ホルモンの影響からメンタル面にもさまざまな症状が現れてくるのも妊娠時の特徴です。

妊娠〜出産後の心と体は、妊娠前と比べて具体的にどう変わるのかまずはチェックしてみましょう。

⭐️妊娠時の心と身体の変化ポイント⭐️

子宮とともにお腹が大きくなり骨盤が広がる
乳腺が発達し胸が張る
足のむくみを感じる
全身の靱帯がゆるむ
骨盤が広がる
筋肉が硬くなる
肩や首、腰が痛くなる
人の体臭や様々な臭い対して敏感になる
食の好みが変わる
イライラしやすくなる
不安を感じ、落ち込みやすくなる