梅雨も明けて
毎日が暑くてなってきました


暑いからと言ってバテてませんか？


まだ、インストラクターになる前の私は
ピラティスのレッスンのテーマが


【クビレにアプローチ】


【美脚レッスン】


【美姿勢】


等のレッスンには積極的に参加してました

ヤッパリ女子ですもん、外見の変化が1番気になります


逆に…

【疲れにくい身体作り】


【内臓美人】


【気持ちよく深呼吸】


等の内側にアプローチするレッスンには
全く心を動かされませんでした…




でも、それって本当は1番大切な事だったんだと
ようやく気付きました



身体が疲れてたら、遊びも仕事も出来なくて


『疲れた、疲れた…』っと

思感じるストレスって、本当に勿体無いです


それでいえで


朝から夜まで疲れなくて
元気な毎日を過ごせる方が『人生の質』が
上がると思いませんか？



休みの日も1日布団とお友達は卒業です！


お仕事もバリバリ！

家の用事もサクサク！

休みの日もワクワク！


そんな身体を作りませんか？