ピラティスって言うと女性が、やってるイメージです


女性だけでなく男性にもピラティスをして欲しいです



いや！
一度試しにやって欲しいです（笑）


一度のレッスンで


電車通勤でいつも起こる腰の違和感が
今日は無かったです。

きっと効果でしょうねっという感想をもらいまさた


自分の身体へのメンテナンス！

男性には、しなやかに動く事を知って欲しいです