皆様、こんにちは



pilatesにmachineがある事に驚かれる方は多いです




pilatesの始まりはmachineからなんですよ?



machineの動きをmatの動きに落とし込んだのが
現在の日本でのpilatesレッスンの大多数です
　

matでのpilatesは結構大変です



自分の身体を支えようとすると
グラついやり、無理な力みが入ったりて大変大変・・・




The Four Seasonsでは
machine pilatesでレッスンを受けて貰います





machineは難しいと思われてますが
それは、全く逆です


machineが皆様の身体を支えてくれます


「ここの筋肉を使って動くんです」っと分かり易く説明でします


是非　pilates machineを体験してみてください