こんにちは！

ピラティスインストラクターのdanです


運動や運動習慣が無い方には
プライベートレッスンがおススメです



それはなぜかと言うと


一人で運動をする習慣が無いからです


運動をされる習慣が無い方は
はじめは誰かと一緒に運動した方がいいんですよ


運動が得意なの人よりも、初心者がオススメなプライベートレッスンでした