皆さま、こんにちは


ピラティスインストラクターのdanです

御堂筋線に植えられてる、イチョウの木に銀杏がなり
肌寒い日もちらほらと出来てきてますね

秋の食べ物も、美味しくて食欲が増してきますよね！

美味しい物を食べたら、その分しっかりと動きましょう

でも、ガムシャラに運動したり、自己流で運動すると
怪我をする恐れが……

マシンピラティスで、効果的に使う筋肉と休まる筋肉を
理解したうえで運動を行います

マシンピラティスで女性らしいしなやかな身体
メリハリのある身体
くびれのある身体

ここを目指していきましょう！！！！

体験レッスン働く限定５枠のみです

よろしくお願い致します


男性へのピラティス指導も可能です

ピラティス男子！集まれ！！！