一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

食事は1日1回程度…


食べても1日2食…


食べないとダメだよっていわれますが
これが私にとっての丁度良い回数と量!

今は、自分の身体と相談して、この回数に落ち着いて
【食べない事もいい事】 画像1
2017/10/22 23:37:33

急なお誘いだったのですが…


なんと、サカナクションのライブにお誘い頂けました!


しかも、大阪城ホール?

なんと、6.1chサラウンドで音がとっても良いライブです
<
【音楽体験】 画像1
2017/10/18 15:48:55

北海道でピラティスを指導してる
ピラティス仲間から、北海道の野菜が送られてきました


東京の勉強会で知り合い、一晩一緒に過ごし
私が作ってる野菜を送るので住所を教えてくださいっと言われて
送ってくれた野菜たち???
【元気になる野菜】 画像1
2017/10/17 12:33:54

先日、友人とのディナーで
一個2000円のハンバーガーを食べてる
若者、男の子グループが居ました



世の中には、1個98円のハンバーガーもあります


でも、2000円の
【特別な時間がピラティス】 画像1
2017/10/15 19:25:58

子供を見るとお母さんの状態がある程度分かる


子供がイライラしてたり、小さくまとまったり…

癇癪を起こしたり、夜なきが多かったり


お母さんのパワーと子供のパワーはイコール


more…
【子供パワーって凄い】 画像1
2017/10/06 22:32:00

今年も行きました高知に

また、御縁がで、高知でピラティス養成のアシスタントに入りました



高知でピラティスを広めてる先生達との交流は
本当に刺激的で大爆笑!!!

そし
【高知ピラティス】 画像1
2017/10/01 09:36:36

私自身は、週2回でプライベートレッスンを受けてます



それは、私のレッスンを毎週1回
プライベートレッスンを受ける生徒さんが大多数だからです!


そんな中、週2でレッスンを受けたい
【2回よりも、3回!】 画像1
2017/09/23 23:40:43

アメリカから帰ってきた、翌日、新幹線に乗り東京へ!


仲間が待っているので、疲れたなんて思う時間もなく


勿論、疲れたなんて思わないです(*´?`*)


それは、皆んな
【疲れない!パワーをもらえる】 画像1
2017/09/20 23:28:32

アメリカ、basi本部から車で5分の所に
サーフィンで有名なロングビーチがあります


レッスン後も、ロングビーチでリラックス


裸足になって、浜辺を歩くだけで
地球と繋がってか、放電出
【アメリカ、ピラティスの旅⑥】 画像1
2017/09/19 23:20:45

ピラティスの旅も、折り返し!


毎日が楽しすぎて、アッと言う間にすぎます


一日、一日を食べて、寝て、ピラティスしてシンプルな生活


それがアメリカでだけでなく


more…
【アメリカ、ピラティス旅⑤】 画像1
2017/09/18 23:13:40

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Pilates Studio the four seasons

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 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

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