一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

皆様、こんにちは


4seasonsの強みは
朝の7:00-レッスンを受けれる事です

会社帰りに運動よりも
朝の時間のレッスンの方が
その日、1日の集合力は持続します
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【仕事後より、仕事前!】 画像1
2017/01/07 23:56:13

皆様、こんにちは!


3日から沢山の方が年初めピラティスを
受けに来て下さいました


朝早くから、自分の身体の発見に気づき

毎週のルーティンとしてのピラティスを受けたり
【新年早々、ピラティス】 画像1
2017/01/04 12:37:46

皆様、こんにちは


2016年もスタジオに沢山の人が来て下さり
ありがとございます


スタジオをオープンして紹介の方が多かったのですが
今ではHPやfacebookやInstagram
【食いトレ】 画像1
2017/01/02 23:32:39

ピラティスのレッスンに慣れてない方は


◎呼吸が分からない

◎吸えない、吐けない

◎呼吸が止まる


こんな風に言われます

【楽に呼吸して下さい】 画像1
2016/08/14 14:29:48

インストラクターさんって何を食べてるだろ?



凄く気になりますよね



身体の事を扱う仕事だからこそ
食べる事も大切な事です


【食べるモノ、タイミングを選択するチカラ】 画像1
2016/08/11 16:58:31

皆様の身体を見てる時に
どうしても動きが悪かったり力強さが出な場所があります



そう言った時に
ピラティスのエクササイズでは無い
アプローチをします


【さらに付加価値をつける】 画像1
2016/08/08 14:42:41

先日、知り合った方にこんな告白を受けました



『某スポーツジムに36ヶ月月会費を
払い続けてたけと、1度も行ってない』



『勿体無いっと気がついいて
【幽霊部員】 画像1
2016/08/05 15:58:36

ピラティスを始める動機は
10人10通りだと思います



4seasonsに来て下さる生徒さんの

ピラティスへの目的は

【身体を自由に動かす事】が大多数です
【自由に身体を動かせるという事】 画像1
2016/07/28 19:20:25

梅雨も明けて
毎日が暑くてなってきました


暑いからと言ってバテてませんか?


まだ、インストラクターになる前の私は
ピラティスのレッスンのテーマが



more…
【暑くてもバテない身体を…】 画像1
2016/07/23 10:00:06

昼間のスタジオには
主婦の方や、平日がお休みの働く女性が
多く来られます


最近のマイブーム…

気になるお店の話し…

美容の話し…

コンビ
【昼間のスタジオは賑やかです】 画像1
2016/07/20 23:33:18

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Pilates Studio the four seasons

 e-mail:info@dan-4seasons.jp

 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

 地下鉄中央線本町駅17番出口 徒歩7分

 地下鉄堺筋本町駅17番出口 徒歩7分